keep健身app

keep健身app这是一款非常受运动和健身朋友欢迎的手机健身软件。你还因为懒惰而不能按时起床吗？你还因为肥胖而身体素质差吗？没有人喜欢它，因为你身材不好吗？快速下载本软件，全程语音监控，自动同步进度，让您的健身之旅不再是孤独的坚持！

keep免费版健身软件介绍

热爱运动的年轻团队也是一群追求终极体验的年轻团队 Geek。注重移动体育领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿，不跟风，只做酷产品。在我们生活的这个时代，健身文化正在觉醒，应该有更专业的工具和更纯粹的社区，让2265用户更容易拥有更好的身材。这就是 Keep 我们希望通过科技驱动更多的人热爱健身和运动。

keep最新版本特色

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

准确的跑步路线记录，跑前热身，跑后拉伸，Keep 提供更完善、更专业的跑步指导。

2、量体裁衣

各种健身训练供您选择。

最广泛的健身场景适用于不同人群、各种器械和阶段健身目标的组合。

3、运动社区

分享健身成果，共同进步。

拍照记录每天的变化，分享朋友互相鼓励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

软件说明

运动中经常遇到的问题:

- 工作太忙，没有时间去健身房，家里也没有设备

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上策略太多，不知道哪个靠谱。练习后没有效果。

- 如果天气不好或人陪伴，选择懒惰，甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

软件优势

- 根据用户场景、健身目的、设备安排各种训练计划，4分钟内完成健身训练

- 所有动作都配有视频，标准的动作演示和准确的语言描述可以让你快速入门

- 权威健身专家控制内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有趣

- 如果可以每天上下班，选择跑步、骑行和步行的方式 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台可以记录所有的健身、跑步、骑自行车和计步数据，全面了解你的运动数据

软件亮点

·公司跑步，让跑步不再孤独

跑步声音，指导你的呼吸和速度，高效跑步，更陪伴你

·量身定做，各种健身训练供你选择

训练计划适用于最广泛的健身场景，适用于不同人群、各种器械和阶段健身目标的组合

·分享运动成果，共同进步

拍照记录每天的变化，分享朋友互相鼓励，在「Keep」体育社区，体育不再是孤独的坚持

·全面记录用户运动数据，形成数据中心

可以记录健身、跑步、骑自行车、计步和跑步机的所有数据，形成数据中心，全面了解您的运动

热门课程

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 上肢力量突破

- O腿部自我完善

- 司机肩颈放松

- 健身房入门

- 马甲线养成

- 五维腹肌训练计划

- 邹市明拳击燃脂课程

- 生理期舒缓训练

- 健身增肌计划

- 4分钟tabata燃脂

更新日志

v7.29.0版本

升级课程详情页！

展示你的训练经验，帮助更多 Keepers 发现好课

打卡排行榜 -训练结束后，发布打卡动态。你是名单上的~

全面升级智能跳绳体验，解锁各种花式跳动，记录次数、频率、连续跳跃、中断等多维训练数据

v7.26.0版本

- 升级个人记录页！ 展现你在 Keep 运动日记，记录你的运动生活，让每次训练都有痕迹可循

v7.10.0版本

·28日专属食谱 饮食1v1点评，让你健康美丽

·助教陪你监督整个过程，陪你找到状态

·科学定制运动方案 专业减脂课程，让你轻松享瘦

v7.9.0版本

- 体验革新：新的设计语言给您带来更清爽的视觉体验和更方便的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、练习课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

- 目标日历：合理安排你的运动，方便练习

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：选拔顶级教练，准确示范每一个动作

v6.136.0 版本

- 首页改版：等你练习更多精彩的好课；

- 优化跑步主页体验；

- 优化课程投影体验；

- 已知的修复问题

v6.129.1版本

Keep 直播课新修订，升级为会员专属课，会员随时预约，无限跟练！此外，还可以回顾新的精选课程模块和高质量的历史直播课！

v6.49.0版本

- Keep 直播课重磅上线！ 教练全天候云在线陪你练习 —— 瑜伽、Barre、Zumba、有氧运动，健身训练……有各种各样的类别！新用户第一次免费品尝 ~

- Keep 动感自行车直播课上线！享受家庭燃脂派对！

- Keep 会员新权益！在线饮食记录工具，获得专业营养建议

v6.48.0 版本

- 魔鬼帕梅拉来了！zui火好课，专属课程徽章一网打尽！还有帕姐本帕和你互动回答问题！

- 全新推出「帕梅拉 7 天魔鬼计划」，燃脂 塑形带给你超爽爆汗体验！免费哦！

- 月正满，跑回家参加 Keep 中秋节在线马拉松，双脚张开，跑回家

v6.21.0版本

1.修复部分型号闪回问题

2.使用网易云音乐 Keepers 请注意 —— 从今天今天开始 Keep 网易云音乐的歌单直接伴运动。

3.运动 Live 全面升级，共同运动 Keepers 打 call，收获鸡血

4.反馈训练中的感受！ AI 教练将为您优化培训内容

5.智能训练计划监督小组全新上线，和小伙伴一起努力

6.动态支持草稿保存