OD体操运动app

OD体操运动app为了给你一个科学的减肥计划，客户可以随时在软件中制定自己的减肥健身计划，随时了解软件中的专业人让用户进行专业健康的培训，帮助大家快速减肥。

OD体操官方介绍

OD体操是为需要锻炼的人提供帮助和推荐的健身资料APP，帮你打造理想身材。

软件特点

1、智能运动时间轴告诉你每个运动期的运动量。

2、记录你的日常睡眠，并告诉你日常深度睡眠时间、轻度睡眠时间和清醒时间。

3、记录每日运动步数，并计算每日消耗的热量、距离和时长。

4可以设定目标，鼓励自己每天锻炼。

APP优点

1、应用好用的健身工具：每天应该喝多少水，每天应该吃多少蛋白质，标准体重是多少，最好的身材是什么，这里可以给你科学准确的计算；

2、掌握生活中各种锻炼方法：节奏操、体操、亲子瑜伽等体操，快走、跑步、骑自行车、扇子舞、印度舞、友谊舞、擒拿、跆拳道、太极等武术，在这里你可以一一掌握；

3、熟悉专业健身器材的应用：杠铃、弹力绳、哑铃、罗马椅、单双杠，这里有详细的使用方法和技巧，让您不走弯路，有效健身；